Рис червоний довгозернистий Ms Tally 500г

Червоний довгозернистий рис — це цінний продукт, який має не лише приємний горіховий смак, а й вражаючі корисні властивості. Він менш оброблений, ніж білий рис, і зберігає більшість оболонок, у яких міститься багато поживних речовин.

✅ Користь червоного рису:Багатий на антиоксидантиЗавдяки антоціанам (природним пігментам, що надають рису червоного кольору), він має протизапальні та антиоксидантні властивості, допомагає боротися з вільними радикалами.Знижує рівень холестеринуНаявність харчових волокон сприяє зниженню «поганого» холестерину LDL.Підтримує здоров'я серцяКалій, магній і антиоксиданти допомагають нормалізувати тиск і зміцнюють серцево-судинну систему.Корисний для травленняВелика кількість клітковини стимулює перистальтику кишечника й допомагає запобігати закрепам.Контроль рівня цукру в кровіНизький глікемічний індекс робить його хорошим вибором для діабетиків або тих, хто контролює рівень глюкози. 🧪 Поживна цінність (на 100 г г)Калорійність346 ккалБілки10,5Жири3,3Вуглеводи76,0Клітковина2 гВітаміниВ1, В3, В6МінералиЗалізо, магній, фосфор, калій  Порада: червоний рис краще варити довше, ніж білий — 30–40 хвилин, або попередньо замочити на ніч. Його можна використовувати в салатах, гарнірах і навіть десертах.